Luminile LED sunt bune pentru sănătate?

În comparație cu predecesorii săi (halogen, incandescent și lumini fluorescente), luminile LED sunt renumite pentru a oferi o multitudine de avantaje uimitoare. Cu toate acestea, știați că luminile LED sunt bune pentru sănătatea dvs., pe lângă faptul că vă faceți casa confortabilă, în siguranță și luminoasă? Fantastic, nu? Cine ar fi ghicit că luminile LED pe care le vedeți zilnic vă ajută de fapt sănătatea? Iată dovezi ale avantajelor uimitoare pentru sănătate careLumini LEDPoate oferi, în cazul în care vă întrebați dacă sunt în siguranță.

Deși fiecare individ experimentează în mod diferit dureri de cap și migrene, sensibilitatea la lumină este una dintre caracteristicile tipice pe care le veți observa. Dacă aveți dureri de cap și migrene din cauza luminii pâlpâitoare a luminilor fluorescente sau pentru că nu există suficientă iluminare a sarcinilor, ar trebui să vă gândiți cu siguranță să le înlocuiți cu iluminare LED, care nu va crea aceste probleme. Cursul ideal de acțiune ar fi să evitați așteptarea până când sunteți în punctul în care pot apărea unele efecte secundare severe.

Durerile de cap și migrenele dvs. ar putea fi mai puțin frecvente sau mai puțin severe dacă creați atmosfera perfectă folosind tehnologia LED și designul de iluminare potrivit. Dacă combinați LED -urile dvs. cu controale de iluminat, cum ar fi dimmers, puteți chiar schimba luminozitatea luminilor dvs. pentru a se potrivi cerințelor și sensibilității la lumină. Acest lucru îi va ajuta pe toți cei din gospodărie, în special pe cei care suferă de dureri de cap frecvente.

Oamenii sunt meniți să trăiască la soare. Scoaterea din amestec duce frecvent la schimbări de comportament și dispoziție. Puteți suferi de tensiune, anxietate sau chiar boală afectivă sezonieră (o boală de dispoziție care apare în zonele cu mai puțină lumină solară) dacă iluminarea dvs. nu imită mediul natural în care oamenii prosperă. Terapia va fi necesară dacă aveți tulburări afective sezoniere pentru a vă controla producția de melatonină și pentru a atenua simptomele.

Luminile LED pot ajuta chiar dacă este posibil să nu puteți petrece timp afară din cauza muncii, a școlii și a altor obligații.Lumini LEDse crede că este un factor în reducerea stresului și a anxietății în rândul celor care petrec mult timp în interior, din cauza capacității lor de a reproduce impactul circadian și efectul de dispoziție al luminii naturale.

Eliminarea expunerii la lumina soarelui face ca creierul tău să obțină semnale care pot arunca ciclul circadian al corpului tău. Melatonina, un hormon care promovează relaxarea și somnul, este suprimată de lumini care emit o anumită lungime de undă albastră. Ca urmare, devii mai atent și mai productiv, dar poate face mai greu să te relaxezi și să dormi.

Deoarece generează mai multă lumină de lungime de undă albastră pe parcursul zilei, acest tip de suprimare este de așteptat atunci când este expus la soare. Alertul și activitatea crescută în această perioadă pot fi explicate prin aceasta.

Aceștia pot imita acest aspect al soarelui datorită progreselor recente ale tehnologiei LED, care vă vor ajuta să vă gestionați ciclul circadian. Expunerea la o lumină LED fin reglată pentru o scurtă perioadă de timp poate înlocui expunerea zilnică recomandată la soare dacă alegeți să rămâneți în interior.

Deoarece luminile albe calde nu emit lungimi de undă albastre, sinteza melatoninei nu este inhibată. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului, treceți de la lumină albă naturală la lumină albă caldă înainte de culcare.

Un designer de iluminat vă poate ajuta în configurarea nuanțelor LED -uri adecvate în casa dvs., astfel încât să vă completeze ciclul circadian. Puteți utiliza o lumină albă mai rece și mai strălucitoare, care produce mai multe lungimi de undă albastre în timpul zilei și treceți la o lumină mai caldă pentru seară.

Luminozitatea ridicată a luminilor fluorescente și intermitentul iritant pot face dificilă studierea și a fi productivă într -o clasă sau birou. Prioritizarea structurilor de iluminare a birourilor și școlii care au sursa de lumină potrivită, intensități și culori este esențială pentru promovarea bunăstării atât a personalului, cât și a elevilor.

Luminile cu LED controlează, de asemenea, temperatura unui spațiu, emit mai puțină căldură și pot reduce nevoia de corpuri de iluminat aerian. Performanța de învățare a elevilor este raportată pentru a se îmbunătăți atunci cândLumini LEDsunt folosite în clasă! În ceea ce privește locul de muncă, s -a raportat că angajații sunt mai productivi în birourile cu iluminat cu LED.

Ar trebui să fiți conștienți de alte avantaje careOferte de iluminare cu LED -uri, chiar dacă nu sunt la fel de cunoscute ca cele patru principale.
Corpul tău este expus la mai puțin mercur datorită LED -urilor. Este cunoscut faptul că mercurul este inclus în becurile incandescente și fluorescente. Nu trebuie să vă preocupați de expunere, deoarece LED -urile nu au niciunul.

Expunerea la radiații UV este redusă prin LED -uri. Pentru a răspunde la întrebarea dvs., luminile LED nu sunt dăunătoare pentru ochi. Pentru ochii tăi, aceste lumini sunt ideale! Deoarece razele UV sunt frecvent sursa de încordare a ochilor, cancer de piele și îmbătrânire timpurie, LED -urile nu le eliberează.

LED -urile reduc expunerea la zgomot care provoacă anxietate. Sunetul zgomotos al luminilor fluorescente este frecvent utilizat pentru a crea o atmosferă neplăcută în filmele de groază. Ei bine, unii oameni nu pot suporta acest zgomot scăzut. Este distractivă și o expunere prelungită la aceasta poate induce dureri de cap, tensiune și epuizare la anumite persoane. Vă puteți concentra mai ușor într-o atmosferă calmă, plină de lumină, cu LED-uri.

Este timpul să vă înlocuiți luminile învechite acum, când sunteți la curent cu toate avantajele incredibile pentru sănătate ale iluminatului cu LED -uri! Asigurați-vă că consultați o iluminare simplă, deoarece oferă lumini LED de înaltă calitate.