5 sfaturi pentru a găsi cea mai bună lumină de studiu
Studiul este adesea doar un pas în procesul de învățare pentru elevi. Cu toate acestea, studiile au arătat că utilizarea unor strategii specifice de iluminare poate crește efectiv productivitatea studiului și poate ajuta la păstrarea memoriei. Iată primele cinci sugestii pentru a genera iluminarea ideală pentru studiu și citit.
1. Folosiți lumina zilei.
Lumina naturală este cea mai bună opțiune pentru citit sau studiu, așa cum s-a arătat în mod repetat. Pentru a obține cele mai bune rezultate atunci când vine vorba de cea mai bună iluminare pentru studiu, străduiți-vă să includeți cât mai multă lumină naturală.
2. Alegeți temperatura de culoare adecvată.
Când nu există prea mult acces la lumina naturală, trebuie să utilizați opțiuni de iluminare artificială. Secretul este să alegeți o culoare strălucitoare care să semene cel mai mult cu lumina naturală atunci când studiați. Soarele natural este într-adevăr mai aproape de scara rece de la alb la alb albastru, dar mulți oameni cred în mod eronat că lumina soarelui este galbenă și, prin urmare, ar trebui să fie un bec cu temperatură mai ridicată. Pentru o soluție similară cu lumina naturală a soarelui, alegerea unei scale Kelvin în intervalul 4000-4500K ar fi o decizie înțeleaptă.
3. Folosiți multe straturi de iluminare.
Deși ați putea fi tentat să utilizați iluminatul de lucru, cum ar fi o lampă de studiu, ca sursă principală de iluminare, crearea de straturi de lumină în același timp este cu adevărat mai sănătoasă pentru ochi. Va fi mai ușor de citit pentru ochi dacă utilizați o combinație de iluminare slabă deasupra capului și lumina mai concentrată de la o lampă, mai degrabă decât o singură sursă de lumină focalizată care ar putea fi prea dură. Totul se reduce la echilibrul în lumină.
4. Selectați fluxul de lumen corespunzător.
Prea multe persoane sunt descurajate când se uită la opțiunile de iluminare a sălii de studiu de conținutul de pe container. Oamenii neglijează frecvent problema lumenului, deoarece se concentrează mai mult pe wați. Lumenii, sau cât de luminoasă va fi lampa sau cantitatea de iluminare pe care o va oferi, sunt mai semnificative decât wații în ceea ce privește eficiența lămpii. Doriți o lumină de studiu cu un nivel de lumen suficient de mare pentru a vă oferi luminozitatea necesară pentru munca la îndemână. Iluminarea biroului sau a sarcinii ar trebui să fie de 50 de lumeni pe picior pătrat.
5. Reduceți umbrele.
Ochii tăi vor trebui să se adapteze la diferitele niveluri de iluminare din cameră după ce a citit într-o soluție de iluminare concentrată și luminoasă. Când priviți departe de iluminatul de lucru, ochii tăi vor trebui să se adapteze la un contrast mai puternic dacă camera are multe umbre. Pentru a preveni oboseala ochilor și pentru a obține aranjamentul perfect de iluminat pentru studiu, asigurați-vă că rezolvați acest lucru adăugând mai multe becuri ori de câte ori puteți.
